意識の扉を開き、広げるための5つのステップ
個人主義、消費主義、そして絶え間ない成功の追求は、私たちの意識を縮小させてきましたが、私たちはそれを高め、拡大することを切望しています。
意識が拡大する と 、たとえ一瞬でも、私たちは世界を全く違った視点で見ることができます。そこは、内なる子供が迷い、感情が制御不能に陥り苦しんでいる人々がいる 世界です。人々は常に自分の声を聞いてもらおうと努力していますが、高次の自己と調和していないためにコミュニケーションがうまくいかず、結果として互いに攻撃し合う世界です。
時には、私たち自身もそうした人々のひとりであることに気づきます。だからこそ、私たちはあらゆる誤解を超越し、彼らの弱さや 傷ついた内なる子供の向こう側を、 判断することなく見ることができる場所を切望するのです。
そして、彼ら（傷ついた内なる子供）に近づき、話しかけ、理解しようと努めてください。もしあなたが意識をより高い状態へと意識的に拡大することを切望してきたなら、ここにそれを実現するための最初の短いガイドがあります。
しかし、より高い意識への移行は、しばしば劇的なものであることを忘れないでください。
それは私たちの精神構造を再編成し、優先順位を見直すことを強いることになる、骨の折れる作業です…。
しかし、それは低次の意識 の限界から解放されるために必要なことなのです 。
意識を拡大するにはどうすれば良いでしょうか？
意識を拡大するために、以下の5つのことを実践してください。
- 感情を恐れないで
- 自分の直感を信じなさい
- 愛
- 意味を再割り当てする
- 自分のエゴ をコントロール しよう
感じることを恐れないでください
私たちは自分の 感情を恐れるようになってしまっています。
私たちが彼ら（傷ついた内なる子供）と戦うのは、そうすることで貴重な教訓を理解し、学ぶための教育を受けていないからです。その結果、彼らは何度も私たちの前に現れ、私たちのエネルギーを消耗させ、戦うか逃げるかの判断にエネルギーを浪費させてしまうのです。
確かに、どんな感情も永遠には続きません。しかし、それをコントロールしなければ、そこから反省し、学ばない限り、必ずまた戻ってくるのです。
自分の感情に意識を向けましょう。感情を感じたら、それをそのまま受け入れ、じっくりと考察することで、感情があなたに何を伝えようとしているのかを理解しましょう。
自分の感情をありのままに表現することで、 内なる子供を育み 、何が間違っているのかを自然な形で伝える力を養うことができます。それは、自分が犯した行為（そして罪悪感を感じている行為）であれ、他人が行った行為（そして怒り、苛立ち、そして「悪い」という感覚）であれ、同じです。
自分自身に問いかけ、それらの感情をじっくりと見つめ直すことで、それらの感情が表に出るのを許容しない限り、答えを得ることはできないでしょう。
自分の直感を信じよう
私たちはしばしば、 より論理的で合理的な思考を優先して、内なる声 や 直感を抑え込んでしまいます。
その結果、私たちはそれを受け入れる代わりに抑圧してしまったのです。
ですから次に、頭の中で何か行動を起こすように促す声が聞こえたとき、 論理的な思考は 別の方向へ進もうとしているのにそうできないと感じるときは、少し時間を置いてみてください。立ち止まり、その声に耳を傾け、そしてその声に従ってみましょう。その声についてじっくり考え、優先順位や進むべき方向を判断する際に、より大きな重みを持たせるようにしてください。
時が経つにつれ、 あなたの直感は、 これまで抑え込んできた小さくしつこい声ではなく、深く響き渡る革新へ と 成長していくでしょう。
エゴをコントロールしましょう
エゴ は、私たちの内なる子供に影響を与え、より高い意識への道を阻む病 です。それは、私たちが内なる子供に対する親としての役割を果たせなかった結果です。しかし、自分の行動を意識することで癒すことができます。 ですから、何か決断をしようとする時はいつでも、自分自身に対してこう問いかけてみてください。
- この決定を下しているのは誰ですか？
- あなた自身、あなたの個人的な偏見、それともあなたのエゴ？
意味を再定義する
幸福は、達成して大切にできるような対象物ではありません。
それは単にあなたの内側で湧き上がる感情です。それをあなたが求める対象として外在化することで、あなたはそれを消し去ってしまうのです。
何らかの外部の対象物（有形無形を問わず）に意味を与えている瞬間に気づき、その意味を再定義してみましょう。意味は自分自身から生まれるものであり、他者に投影された自分自身の姿であって、その逆ではないと自分に言い聞かせましょう。
時が経つにつれ、あなたは外的なものに執着することが減り、より深い内なる満足感を得られるようになるでしょう。そうすることで、あなたはより広い意識へと自由に移行し、他者を受け入れることができるようになるのです。
「あなたの課題は愛を求めることではなく、むしろあなたが愛を阻むために自分自身の中に築き上げてきたあらゆる障壁を探し出し、見つけ出すことです。」
自分自身を無条件に愛し、自分自身と周りの人々に優しくありましょう。
これは、より大きな意識の扉を開き、その内容そのものを明らかにする鍵となるものです。
